걱정 내려놓기

걱정이 많아서 불안할 때

스스로에게 물어보세요.

이렇게 미래에 대해 걱정한다고

바뀌는 것이 있는지.

걱정 때문에 오히려 지금 현재 시간을

놓치고 있는 것이 아닌지.

바뀌는 것이 없다면

마음을 현재에 놓고

이 시간의 소중함을 느껴보세요.

- 혜민 스님, ‘따뜻한 응원’ 중 - (가져온 글)